【FF14】攻略中に集中力が切れたらバナナがおすすめ!

FF14 集中力

集中しながら長時間プレイしていると疲れてくるし集中力が切れてきますよね。

今回のエデン攻略中に、固定メンバーにバナナをおすすめした所わりと好評でしたので、攻略中などの長丁場におすすめのバナナのお話。



なぜバナナなのか

普通の食事はレイド活動中の小休憩の間に取るのは時間的にキツいので無いとして、お手軽なパンやおにぎりも選択肢としてありますが、眠くなったりしてしまう可能性があります。

ご飯やパンの場合、腹持ちは良いですが消化に時間がかかるので、胃の負担になってしまいますし、(お菓子も同様)

レイド活動は大体は夜だと思うので、その時間帯に余計なカロリーを取りたくないのもあります。

なので短時間で食べれて眠くならず、夜でも食べやすいバナナがおすすめです。

 

おすすめのフルーツバナナ

腹持ちが良いけど消化が早く体に優しく、糖分が摂取出来て、カロリーが低い!

僕は絶バハ攻略中に、バナナと出会ってからは長丁場になる時はいつもバナナを食べています。

うちの固定の攻略時間は4時間と長めで、延長もよくあったのですが、何時間もやってると集中力も落ちてきてボーっとしてしまう事も多々ありますが、そんな時には休憩の合間にバナナをよく食べていました。

最初はレッドブルやモンスター等のエナジードリンクを飲んでいたのですが、次の日の体調が最悪だったので、眠気覚ましのカフェイン摂取は無糖のコーヒーを。

空腹や、集中力に影響する糖分補給は体に優しいバナナで済ませています。

 

話しは少し変わりますが、知ってる人は知っている炭酸抜きコーラ。

そう刃牙のアレです。

刃牙1巻の最初の方で、試合前に大量のバナナとおじやとコーラの炭酸を抜いて飲むシーンがわりと有名ですね。

解説キャラっぽいメガネくんが「炭酸を抜いたコーラはエネルギーの効率が極めて高いらしく、 レース直前に愛飲するマラソンランナーもいるくらいです」と言っています。

その後にメガネくんが「それに特大タッパのおじやとバナナ。これも速効性のエネルギー食です。 しかもウメボシもそえて栄養バランスもいい」と解説しています。

 

さいごに

是非お試しを!

個人の感想であり、効果には個人差があります。









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